«Все, что я хочу, – сесть рядом и тоже заплакать», – рассказывает мама трехлетнего Марка. Детская истерика — стрессовая ситуация — как для малышей, так и для его родителей. Как пережить истерику ребенка и сохранить свои нервы?
Сохраняйте спокойствие.
Невозможно помочь ребенку успокоиться, если вы сами нервничаете. Да, это может быть сложно. Но вы как взрослый человек уже точно знать, какие именно методы быстрого самоуспокоения эффективны для вас: посчитать до 10, глубоко подышать, выпить холодной воды и т.д. Так что в период «эмоционального торнадо» сначала успокойте себя.
Будьте уверены в своих действиях.
Растерянность и неуверенность в себе – частые спутники родителей во время детской истерики, особенно в общественном месте. А вменяемые взгляды прохожих еще более обостряют ситуацию. Дети ощущают все наши настроения. Когда мы уверены, мы передаем им чувство безопасности, защищенности, сигнала "все под контролем". Когда мы действуем растерянно и не знаем, что делать, дети получают сигнал об «опасности». Это очень тонкая психологическая система. Дети чувствуют все по-другому.
Помните о тактильных ощущениях.
Объятия близкого человека действуют лучше любого успокаивающего. А на ребенка тем более. С родителями у малышей особая эмоциональная связь. Когда в момент внутреннего дискомфорта, вызывающего истерику, вы находитесь рядом - обнимаете, ласкаете, ласково гладите, - ребенок чувствует ваше тепло и успокаивается. Но прежде чем это сделать, помните о первом правиле – будьте спокойны!
Анализируйте ситуацию.
Истерика не встречается на ровном месте. Это всплеск на возбудитель. Поэтому даже если вам кажется, что ничего не предшествовало истерике, внимательно проанализируйте, что происходило до этого. Даже то, что для вас будет казаться чепухой, для ребенка может оказаться настоящей катастрофой. Обратите на это внимание и старайтесь в дальнейшем его минимизировать, постепенно обучая ребенка эмоциональному интеллекту.
Детская истерика – вещь неизбежная. Она сопровождает возрастные кризисы, этапы становления самостоятельности ребенка, попытки добиться желаемого любой ценой. Следуйте нашим советам
Комментарии
Отправить комментарий